Як поводитися у ситуації домашнього насильства
Домашнє насильство є актуальною проблемою сьогодення, адже його жертвою може стати будь-який член сім’ї незалежно від факту спільного проживання, а також інші родичі або особи, які пов’язані спільним побутом, мають взаємні права та обов’язки, за умови спільного проживання.
Як поводитися у ситуації домашнього насильства, щоб мінімізувати негативні наслідки?
- У жодному разі не з’ясовуйте стосунки з кривдником, який перебуває у стані алкогольного або наркотичного сп’яніння;
- у жодному випадку не відповідайте агресією на агресію;
- не починайте кричати або плакати, говоріть з кривдником чітко, спробуйте заспокоїтись самі та дайте час заспокоїтися кривднику(вийдіть в іншу кімнату, на вулицю);
- лише тоді, коли Ваш партнер заспокоїться та готовий адекватно спілкуватися, обговоріть ситуацію. Під час розмови говоріть про свої почуття та відчуття, не звинувачуйте та не докоряйте;
- запропонуйте вихід із ситуації фразами типу: «Я почуваюся збентежено, коли ти поводишся таким чином», «Давай спробуємо у таких ситуаціях діяти ось так…».
Це все ще прояви домашнього насильства, якщо:
- випадки фізичного насильства здаються незначними в порівнянні з тим, про які Ви чули, читали або бачили по телевізору. Не існує «кращої» або «гіршої» форми насильства;
- інциденти домашнього насильства траплялися лише один-два рази у стосунках. Як показує практика, якщо Ваш партнер один раз Вас вдарив, цілком вирогідно, що це буде продовжуватись й далі;
- фізичні напади припинилися, якщо Ви стали пасивною, відмовилися від спілкування з рідними, друзями, від висловлювання своїх думок, від можливості самостійно приймати рішення. Це не перемога, коли Вам доводиться відмовитись від власного «Я» заради припинення проявів насильства;
- фізичного насильства не сталося, але багатьом доводиться стикатися з проявами психологічного, економічного або сексуального насильства. Іноді це буває складніше розпізнати.
Але вихід є з будь-якої ситуації. Важливо вчасно усвідомити проблему, оцінити її можливі наслідки та звернутись за кваліфікованою допомогою!
Кожне життя варте того, щоб прожити його без насильства, навіть під час війни!
